Справляться с депрессией и стрессом советуют с помощью уборки в доме

Уборка в доме благоприятно влияет на психику. К такому выводу пришли ученые из США. По словам экспертов, хлопоты, связанные с делами по дому, помогают справиться со стрессом и даже хронической депрессией.

Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие 500 добровольцев. Эксперимент проводился в помещении, напоминавшем дом, а участникам предстояло навести там порядок. В результате оказалось, что те, кто с энтузиазмом подошел к этому занятию, дали своему организму физическую нагрузку, тем самым на подсознательном уровне подняв себе настроение.

По мнению исследователей, люди, которые занимаются уборкой дома не менее одного раза в неделю, на 20 процентов реже сталкиваются с расстройствами психики. Это связано с воздействием на организм пыли, содержащейся в воздухе, и умеренной физической нагрузкой. Кроме того, чистота в доме положительно влияет на психическое состояние человека, передает «Собеседник».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

просмотров: 514



ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Ваш комментарий будет первым!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Войти с помощью: 


восемь × 2 =

Описание картинки