Большинство россиян так устроены, что начинают цепляться за последнюю соломинку лишь тогда, когда гром грянул. Всегда есть резон знать о своем организме как можно больше, поэтому разговор с опытным врачом никому не повредит – ни пожилым, ни молодым. Об этом говорил на встрече с рыбинцами в БИЦ «Радуга» заместитель главного врача Ярославского областного центра медицинской профилактики Сергей Яковлев.
Тихие убийцы
Сегодняшняя медицинская статистика дает понять, что пять заболеваний, а именно инсульт, инфаркт, сахарный диабет, заболевания легких и онкология, дают суммарно 75% смертности среди населения нашей страны. При этом первые два «убийцы» собирают наибольшее количество жертв, поскольку мало кто правильно может оценивать свое состояние именно с точки зрения близости к предынфарктному или предынсультному состоянию. А еще медики давно пришли к выводу, что женщины и мужчины очень сильно отличаются по своей предрасположенности к тем или иным заболеваниям, это также касается и сердечно-сосудистых патологий.
— Женщину до наступления менопаузы от таких заболеваний, как атеросклерозы, инсульты, инфаркты, охраняют гормоны- эстрогены. После того как эти стражники здоровья перестают вырабатываться организмом и держать оборону, у представительниц прекрасного пола возникает лавинный всплеск разного рода заболеваний, — объяснил врач.
Если брать во внимание особенности течения именно сердечно-сосудистых недугов, то в ходе исследования сосудов сердца у женщин более чем в 10% случаев врачи вообще ничего не находят, хотя уже имеется классическая картина ишемической болезни сердца.
— Происходит это потому, что у женщин, как правило, поражаются мелкие сосуды сердца, а у мужчин, наоборот, страдают именно центральные сосуды и диагностировать это значительно проще.
Исходя из этого, риск внезапной смертности у мужчин очень высокий.
— Еще вчера мужчина 45-50 лет мог спокойно ходить и не догадываться о том, что он близок к инфаркту или инсульту, а сегодня он может упасть и больше никогда не встать. У женщин такие катастрофы крайне редки, — пояснил Сергей Яковлев и детализировал: — Женское сердце, вынужденное работать в режиме, когда забиты мелкие сосуды, в итоге видоизменяется, увеличивается в объеме, превращаясь в «бычье сердце». Оно увеличивается, становится как тряпка, но кровь качает крайне плохо. В итоге это приводит к хронической сердечной недостаточности.
При таком повороте событий женщины все равно живут дольше мужчин, но качество их жизни неумолимо снижается.
Обнуление жизни
Есть интересная закономерность: если даже женщина курит в два раза меньше, чем мужчина, то на ее организм курение оказывает вредное воздействе в три раза больше, чем на организм мужчины.
— В прошлом году в Ярославской области проводилось исследование, в результате которого было обследовано 3000 студентов. Выявленные цифры поразили даже врачей. В Ростове, например, проводя тесты на приборе, показывающем концентрацию угарного газа в крови, у одной студентки был выявлен показатель 38 единиц. А при 50 единицах уже наступает кома. Особенностью этого состояния является то, что из такой комы от угарного газа уже не выходят. Эта девочка, которая выкуривала одну пачку сигарет в день, было не так уж далека от встречи с вечностью.
Среди мужчин выявлены свои «рекордсмены». Например, один крановщик, находясь в кабине на высоте нескольких десятков метров над землей и выкуривая две пачки сигарет, получил концентрацию угарного газа в крови 45 единиц.
У курильщиков биологический возраст сосудов на 10-15 лет старше фактического, легкие также стареют гораздо быстрее. Кроме того, тем, кто принимает препараты, нормализующие давление, стоит знать, что даже одна выкуренная сигарета может свести эффект от медикаментов к нулю.
То же самое и с алкоголем. На женщину он оказывает более сильное пагубное воздействие, чем на мужчину. Кроме того, женщине намного сложнее отказаться от алкоголя, чем мужчине. Алкогольная зависимость развивается быстрее и она более тяжелая.
— Если мужчины спиваются в среднем за 10 лет, то женщина может это сделать за
3 года, — предостерег доктор.
Лишние килограммы придавят могильной плитой
К сердечно-сосудистым заболеваниям также приводит и лишний вес, причем жировые отложения наиболее опасны в зоне живота.
— Есть одна интересная вещь, касающаяся, в частности, современной молодежи. Много среди молодых людей тех, кто на первый взгляд кажется худым, но на самом деле, при исследовании и выявлении пропорций мышечной, костной и жировой ткани, очень часто выясняется, что есть скрытое ожирение. Вес небольшой, но основа его складывается именно за счет жировой ткани, а не мышц и костей, как это нужно, — пояснил Сергей Яковлев.
А это ведет опять же к атеросклерозу, остеопорозу и другим малоприятным заболеваниям.
У женщин при выявлении сахарного диабета в пять раз увеличивается риск получить заболевание сердечно-сосудистой системы. Мужчины в данном случае страдают меньше.
Не позволяйте давлению скакать
У женщин со временем верхнее систолическое давление увеличивается более резко. Этот показатель уровня давления говорит о силе сокращения сердца, когда сердечная мышца сжимается и выталкивает кровь в артерии.
— Показатели давления у женщин в зрелые годы бывают очень странные, например, 160 на 80 – это обычное дело. Когда верхнее и нижнее давление имеют разрыв около 60 единиц и более, риск развития инсульта и инфаркта очень высок, — отметил Сергей Яковлев.
Такое состояние опасно тем, что с возрастом стенки сосудов становятся все менее эластичными и более твердыми, и такая волна может попросту привести к разрыву.
— Внутренняя поверхность сосудов очень гладкая, но в результате различного рода интоксикаций, среди которых алкогольная и никотиновая, эта поверхность превращается в ребристую и бугристую. Атеросклероз, можно сказать, заделывает все неровности и шероховатости на внутренней стенке сосуда, тем самым сужая его. Стенки сосудов становятся жесткими и узкими и из-за перепадов давления просто могут разорваться, — дал понять врач.
Скрытая угроза
Чтобы все ткани и органы имели достаточное питание, кровь должна свободно проходить по сосудам, но с возрастом просвет сосудов постепенно уменьшается. По словам доктора, закрытие просвета сосуда на 50% совершенно не ощущается человеком. Он по своему физическому состоянию даже не предполагает, что у него уже настолько запущенная ситуация. Операции назначаются, когда просвет сосуда закрыт на 70%.
— В Ярославской области потребность в такого рода операциях составляет около 15000 в год, делается их всего 500-700, — рассказал Сергей Яковлев.
Бляшки в сосудах начинают формироваться с самых первых дней жизни. Их нужно либо удалять, либо полностью заменять часть поврежденного сосуда.
— Каждый год в Ярославской области от инфаркта миокарда умирают 1-2 человека в возрасте до 8 лет, так как у них кровь очень вязкая с большим количеством холестерина. Это, как правило, наследственный фактор, — объяснил доктор.
Полюбишь физкультуру – жизнь полюбит тебя
Повышенный холестерин — один из главных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний. В каждой клеточке нашего тела есть холестерин, он имеет высокую плотность и способен выводить из организма плохой холестерин с низкой плотностью, который как раз и липнет к стенкам сосудов.
— Никто не говорит о том, что в погоне за здоровьем нужно полностью исключить жиры из своего рациона, но ежедневно можно потреблять не более 30 граммов насыщенных жиров. Очень полезен рыбий жир. Кроме того, не стоит забывать о том, что ежедневная потребность в калориях для человека, не задействованного в областях работы с большими энергозатратами, не должна превышать 2000 ккал.
Регулярная физическая активность, борьба с лишним весом, особенно с жировыми отложениями в области живота, контроль давления и сахара в крови, а также отказ от алкоголя и курения – это первые шаги, чтобы предотвратить забивание стенок сосудов и в дальнейшем катастрофы в виде инфарктов и инсультов.
Анна Митряшова
