6 октября всех желающих приглашают на мероприятие «Час бега». Взрослым рыбинцам предложат приятную пробежку под музыку. Возможно, для вас это станет хорошим толчком к здоровому образу жизни и правильным привычкам. В 17:00 бегуны стартуют на стадионе «Метеор». Не забыли организаторы пробежки и про детей. Конечно, маленьким рыбинцам бежать целый час будет тяжело, так что для них выбран временной отрезок в 35 минут.
Учеными было установлено, что когда человек выполняет длительные нагрузки, к которым относится и бег, то в этот период образовываются эндорфины – те гормоны, вызывающие ощущение оптимизма и счастья. Считается, что занимаясь физическими нагрузками в зрелом возрасте можно тем самым увеличить коэффициент полезного действия работы от 20 до 25 процентов. А после продуктивной тренировки работоспособность в полном объеме способна сохраниться до вечера.
«Рыбинская неделя»
