Радостные новости прилетели к нам из Переславля-Залесского. В минувшие выходные здесь прошел очередной этап серии «Бегом по Золотому кольцу».
В нем приняла участие наша коллега, журналистка Ирина Рязанова, которая не просто пробежала «Александровские версты», но и с удивлением для себя, после финиша отправилась за наградой, завоевав первое место в своей возрастной категории.
Сейчас для Ирины бег — это норма жизни. Каждодневные тренировки довольно быстро перестали ее тяготить и переросли в потребность, которая принесла многочисленные бонусы за «первоначальный пинок» в сторону беговой дорожки.
Ирина призналась, что изначальной целью было похудение после родов. У нее две дочки. После рождения первой привести себя в форму ей удалось при помощи бега. Второй раз на беговую дорожку она встала по этой же причине. Дополнительным мотиватором тогда для нее послужил опыт коллеги Светланы Израйлевой.
— Очень сложно было втянуться. Пробежать километр без остановки было настоящей победой. Потом поняла, что мне нравится бегать, и я готова к большим дистанциям. Сначала «наматывала» круги только на стадионе, потом стала выбираться дальше, на улицы, преодолев стеснение — ведь поначалу кажется, что все смотрят на тебя, — рассказала она.
В соревнованиях Ирина участвует второй сезон. Как журналисту, ей часто приходилось работать на спортивных мероприятиях, видеть счастливые лица спортсменов. И, как она призналась, захотелось все это прочувствовать изнутри и попутно испытать себя.
— Я поняла, что соревнования — это даже не про то, кто первым добежит. Это тусовка взрослых мальчиков и девочек, отличная компания единомышленников, где все друг друга поддерживают, радуются на финише, помогают на трассе, — поделилась Ирина впечатлениями.
Кроме того, соревнования позволяют бежать быстрее, чем обычно, заставляют тянуться за кем-то, наблюдать технику бега у других. Такой опыт Ирина считает бесценным.
В прошлом году она прошла всю серию соревнований «Бегом по золотому кольцу». После финального забега в Ярославле, получив медаль «За приверженность бегу», плакала.
— Было очень жаль, что вся эта спортивная «движуха», которой я жила несколько месяцев, закончилась. Стала готовиться к Деминскому лыжному марафону. Продолжала бегать и зимой.
А с приходом нового летнего сезона, первое, что сделала Ира, когда открылась регистрация на серию «Бегом по Золотому кольцу», «забила места» на все этапы.
Сейчас наша героиня тренируется ежедневно. Бегать удается чаще вечером, чем днем, так проще согласовывать любимое занятие с работой.
— Сейчас перехожу на утренний бег, потому что соревнования утром, и надо, чтобы организм привыкал к такому режиму. Еще три занятия в неделю провожу в тренажерном зале — для бега нужны не только сильные ноги, но пресс, спина, очень важна работа рук.
На полумарафоне в Переславле-Залесском Ирина впервые ощутила вкус победы, став первой в своей возрастной категории. До этого она не поднималась выше третьего места, хотя и этот результат считает для себя достижением.
Признается, что в лидерах себя не видела, поскольку конкуренция была очень большая, да и трассу с длинными «тягунами», подъемами и постоянным боковым ветром трудно назвать простой.
Но победа в прямом смысле слова окрыляет. Ирина с нетерпением ждет новых стартов. Впереди у нее Ярославль, Кострома, Москва, Ростов, Демино, где она также хочет выступить достойно и превзойти прошлогодний результат.
Фото: со страницы Ирины Рязановой
