Запахи окружают нас всю жизнь, от каких-то мы приходим в восторг, а другие, наоборот, заставляют поморщиться и поскорее забыть об их существовании. Мы же поговорим об ароматах, которые помогают человеку сохранить свое здоровье. Нашего сегодняшнего героя всегда интересовал вопрос, как помочь своему организму без таблеток? Три года назад он познакомился с эфирными маслами. За это время они прочно вошли в его жизнь, вытеснив из аптечки все лекарства.
О том, какого эффекта ждать от эфирных масел, как их выбирать и почему не стоит торопиться использовать все и сразу, нам рассказал аромапрактик Тимур Биюсов.
Все ли масла одинаково хороши?
Все мы видим, что эфирными маслами завалены полки магазинов, они продаются в аптеках и очень часто стоят дешево: флакончик можно купить за 100-200 рублей. Будет ли от него польза — это большой вопрос!
— На мировом рынке очень много контрафактных эфирных масел. Производители научились имитировать ароматы, но ждать «вау-эффекта» от применения такой продукции не стоит. В масле есть сотни полезных компонентов, но только некоторые их них отвечают за запах. Вот их и научились синтезировать и добавлять в дешевые масла, чтобы получить некое подобие оригинала, которое, конечно, не обладает и частью полезных свойств, которое ему приписывают, — пояснил Тимур.
Наш собеседник отметил, что распознать подделку не составляет труда. Можно взять обычный белый лист бумаги, капнуть на него капельку эфирного масла и, если оно будет настоящим, неразбавленным, то через несколько часов на листе не должно остаться никакого жирного следа. Максимум, что можно будет увидеть — это цветной пигмент, который, например, свойственен для цитрусовых.
Еще нужно посмотреть, разрешено ли масло для применения в пищевых целях, это важный показатель того, что оно имеет очень высокое качество и действительно будет работать.
Личный опыт
Тимур пришел к эфирным маслам неспроста. Его сын в детстве часто болел, бронхиты с подозрением на пневмонию преследовали ребенка по 3-4 раза в год, что не добавляло оптимизма родителям.
С этого момента наш собеседник углубился в тему использования натуральных продуктов, которые укрепляют здоровье, а не просто поверхностно работают с симптомами болезней.
В тот момент он и познакомился с маслами, приобретя набор, который так и назывался «Семейная аптечка», в который входили 10 масел: лаванда, орегано, ладан, мята перечная, лимон, чайное дерево и смеси масел для детокса, смесь от кишечных и желудочных проблем, которые употребляются при отравлениях, перееданиях и ротовирусах, смесь масел для точечного обезболивания при ушибах, растяжениях, гематомах и смесь для комплексного поддержания иммунитета.
— Помню, первое мое знакомство с эфирными маслами произошло с аромата перечной мяты, которая помогла мне снять головную боль. Я просто взял капельку, растер в ладонях, нанес на лоб, виски, шею и вдохнул аромат с ладоней. Проведя такой эксперимент над собой, я понял, что это работает, причем очень быстро. Понадобилось всего 15 минут, чтобы боль отступила, — пояснил наш герой.
С тех пор он не принимал обезболивающих таблеток от головы. Кроме того, мята как ничто другое помогает от тошноты и укачивания в машине, а также устраняет изжогу и проблемы с пищеварением, например, при переедании.
Тимур поясняет, что от эфирных масел эффект наступает почти мгновенно, если это какая-то сиюминутно возникшая боль. На что-то требуется больше времени, как, например, с мышечными растяжениями. Обезболивающий эффект возникнет также быстро, но применять масла придется несколько дней.
В таких случаях незаменимо масло лаванды, которое не только отлично работает со стрессами, но и является очень сильным спазмолитиком, который расслабляет мышцы и успокаивает боль. Лаванда также прекрасно регенерирует кожу и способна заживлять раны и ожоги.
Масло лимона наш собеседник использует как естественную детокс-терапию, добавляя утром капельку в стакан чистой воды и выпивая натощак.
Чайное дерево на личном примере нашего героя показало эффективность в лечении кровоточивости десен, а также как средство для промывания носа и горла в период респираторных заболеваний, которое убирает боль и убивает бактерии.
Тимур отметил, что у бактерий нет резистентности к растительным антибиотикам, поэтому масла прекрасно работают.
Масло орегано хорошо убирает бородавки, папилломы. Но с ним нужно работать очень аккуратно, поскольку оно весьма активное, и его, как правило, применяют в разбавленном виде.
Одним из самых дорогостоящих масел считается ладан. Процесс его добычи очень трудоемкий, а белая босвелия, из которой его получают, имеет небольшой ареал произрастания. Зато с его эффективностью мало что может сравниться.
Что ждать и есть ли повод для опасений
На эфирные масла, по словам Тимура, не возникает аллергии. Части растения проходят очень высокую степень очистки, и в качественном масле нет молекул белка, на которые она возникает.
Концентрированные масла часто действительно нужно разбавлять, ведь они работают в очень маленьких дозах. Терапевтическая доза как раз составляет 1 к 10, где берется одна часть эфирного масла, которая добавляется в базовое, например, кокосовое масло, не имеющее собственного запаха, после чего его можно применять.
Наш герой отметил, что бездумно использовать эфирные масла точно не стоит. У них может быть индивидуальная непереносимость. Всегда важно проводить тест перед употреблением. Взрослым можно нанести капельку неразбавленного масла на запястье и посмотреть на кожную реакцию, для детей так же, но в разбавленном виде.
— Плохой эффект бывает, когда человека, например, закормили лекарствами. В таком случае реакция организма на эфирные масла может быть довольно сильной и на первый взгляд негативной. Человек может начать чихать, кашлять. Очень часто так организм реагирует на начинающееся очищение, — пояснил Тимур.
В таких случаях знакомство с эфирными маслами должно происходить очень медленно. Важно постепенно внедрять их в свою жизнь, отслеживая реакцию организма, чтобы не навредить себе.
А еще Тимур отмечает, что у всех масел очень широкий спектр действия, поэтому всегда можно подобрать то, что будет нравиться и по запаху и радовать по эффекту.
