Варианты ответов: «очень часто» — 4 очка, «часто» — 3 очка, «иногда» — 2 очка, «редко» — 1 очко, «никогда» — 0 очков.
1. Я часто беспокоюсь, хотя причин для этого, вроде бы, нет.
2. Я боюсь выглядеть смешным(ой), нелепым(ой).
3. Меня тревожит неопределенность будущего.
4. Я часто чувствую потребность в том, чтобы друзья подбадривали меня.
5. Я очень страдаю от того, что многие не понимают меня.
6. Меня не устраивает моя внешность.
7. Люди ждут от меня очень многого.
8. Я часто не умею, как следует, разговаривать с людьми.
9. Чувствую себя скованным(ой).
10. Я очень беспокоюсь по поводу того, как люди относятся ко мне.
11. Мне кажется, что люди говорят про меня за моей спиной.
12. Я чувствую, что со мной обязательно случится какая-нибудь неприятность.
13. У меня нет ощущения безопасности.
14. Мне не с кем поделиться своими мыслями.
15. Мои достижения для окружающих неинтересны.
ДЛЯ ПОДСЧЕТА:
Менее 10 баллов. Вы, очевидно, излишне самоуверенный человек, и вам следует избавляться от чувства превосходства над окружающими, зазнайства, хвастовства. Советуем взять за правило принцип: всякая конфликтная ситуация возникла из искры, которую вы высекли сами.
От 10 до 30 баллов. Это свидетельствует о психологической зрелости. Вам присуща адекватная оценка своих сил, возможностей, внешности. Вам по плечу серьезные дела. Дерзайте!
Более 30 баллов. Вы себя явно недооцениваете и страдаете мнительностью. Будьте самим(ой) собой и поменьше думайте о том, как вас воспринимают окружающие.
