Сегодня на заседании Женсовета мы поговорим о накопительстве, вернее, о его противоположности – расхламлении. И о том, что оно приносит с собой, кроме прибранных полок шкафа.
Знакомьтесь – Плюшкин!
Многие из нас немного плюшкины. Думаю, что не ошибусь, если скажу, что «неприкосновенные запасы» – вещи, которыми давно не пользуются, но и по разным причинам не расстаются с ними, есть у всех. Да-да, сегодня я буду категорична – даже те, кто говорит «это не про меня», найдут пробники кремов и шампуней – подарки распространителей косметики, шапочки для душа – привет из отпуска, колготки со стрелами – вдруг придется надеть под джинсы или парутройку силиконовых формочек для льда из магазина фиксированных цен. Они же такие хорошенькие и стоят копейки.
Итак, плюшкины. Это люди, которые собирают любые предметы. Не стоит путать их с коллекционерами – те собирают лишь предметы, связанные друг с другом по какому-то признаку. Плюшкины же могут приносить ненужные им вещи с помойки, забирать у знакомых то, что те приготовили выбросить. Чем больше барахла, тем лучше. Они часто сами забывают, что у них есть, годами складывая вещи в ящики, а потом совсем не интересуются ими. Но если чувствуют посягательство на эту рухлядь со стороны родственников, то обязательно встают на ее защиту. В психиатрии патологическая склонность к накопительству имеет даже собственное название – «силлогомания».
Вы в опасности, если у вас в квартире есть антресоли, а заглянув в шкаф, думаешь, что им пользуются несколько женщин – ведь в нем обитает одежда трех размеров. Угроза удваивается, если старый холодильник на балконе забит стеклянными банками из-под кофе, крышки от которых давно потеряны, а в «тещиной» комнате хранятся лыжи, с которыми вы 30 лет назад ходили на физкультуру.
Почему так?
Стоп – стоп, хватит нагнетать эмоции! Давайте вздохнем поглубже, успокоимся и попытаемся разобраться в природе плюшкинизма, а заодно наведем в доме порядок.
Психологи считают, что постоянный беспорядок или избыток вещей говорит об эмоциональном состоянии хозяина: такие люди могли пережить в прошлом эмоциональную травму, потерю близкого человека, находятся в депрессии или испытывают хронические боли. Или пережили времена тотального дефицита, как наши родители и бабушки, а потому берегут, хранят, жалеют для себя новые кастрюли, полотенца или мохеровые шарфы.
Но, может быть, выраженной психологической травмы и нет, а дело в природных особенностях характера. Психологи выделяют несколько типов людей-накопителей. Первые, отождествляя вещи с эмоциями, хранят их из-за воспоминаний: сервиз любимой бабушки, стопятнадцатый «первый рисунок» единственного ребенка — просто не поднимается рука все это выкинуть.
Вторые падки на уловки маркетологов. Цифра с девятками на конце имеет над ними необъяснимую власть. Какая-нибудь ерунда за 49,99 рубля или два ножа по цене одного – и ненужные до этого вещи уже в корзине. Даже если дома уже есть пять подобных. Эти люди покупают про запас, забивая кладовку упаковками туалетной бумаги, консервов, бутылок подсолнечного масла — на всякий случай, а вдруг внезапно закончится?
Конечно, среди людей, живущих в забитых вещами жилищах, встречаются и истинные коллекционеры. Просто процесс коллекционирования вышел у них из-под контроля, и коллекция разрослась до немыслимого количества экземпляров.
Как бы то ни было, если приглядеться, то можно заметить во всех типах людей-накопителей эмоциональную связь с вещами.
Хватит копить!
Пора действовать наступает, когда сквозь эйфорию от новой покупки или подарка все отчетливее проступает голос разума и духота захламленного дома. При этом будет ошибкой думать, что можно прикупить в ближайшем хозмаркете десяток пластиковых коробок или еще один шкаф, и вопрос с беспорядком решится. Нет, дело же не в доме – с ним все хорошо. Дело в поведении, и купи хоть сто коробок — если вы дезорганизованы и ничего не собираетесь менять в своем поведении и отношении к вещам, они вам не помогут.
Вещи могут давать комфорт, в том числе и эмоциональный. Однако, когда их становится слишком много, этот комфорт начинает убывать, уступая место угнетенности и стрессу. Переизбыток вещей заставляет нас жить и двигаться медленнее в прямом и переносном смысле физически и психологически. Хаос в квартире влияет на психологическое состояние всех членов семьи.
С этим нужно что-то делать! Какой подход для разбора завалов применять — не столь важно. Кому-то по душе система Fly Lady – ежедневные 15 минут уборки сегодня в ванной, завтра в прихожей, на третий день в спальне. Кто-то предпочитает внести в календарь один час в неделю и вооружается черным мусорным мешком или каждую субботу выбрасывает по 27 предметов, засчитывая в свой актив и колпачок от ручки, и покосившийся торшер с балкона. Кто-то методично избавляется от одного предмета каждый день, рассказывая об этом виртуальным знакомым в интернете. Главное, чтобы делать хотя бы что-нибудь, не откладывая это на завтра.
Наберитесь терпения
Не настраивайтесь сразу за один присест разобрать весь дом. Скорее всего, вас кто-нибудь или что-нибудь отвлечет, и вместо чистоты и пустоты вы получите еще больший беспорядок. Рассчитывайте для начала потратить на разбор вещей не более часа, заложив в расчет и время на уборку образовавшегося мусора. Начинайте с легкого и научитесь всегда возвращать вещи на свои места. Следующий шаг — группируйте вместе те вещи, у которых нет постоянного места, и почаще спрашивайте себя – когда я пользовалась этой вещью в последний раз? Не помните? Скорее всего, эта вещь вам не очень нужна и есть смысл подумать о прощании с ней.
Отнеситесь к наведению порядка так же серьезно, как, например, к визиту в поликлинику. Вы заранее находите час-полтора, вы уделяете все ваше внимание именно этому визиту и не пытаетесь одновременно с посещением стоматолога сделать еще и маникюр. Так же и тут: все ваше внимание должно быть направлено на решение задачи по наведению порядка.
Хорошенько отдохните перед уборкой, а еще лучше съездите в путешествие – глаз за время отсутствия отвыкнет от привычного расположения вещей и предметов, нерациональность и беспорядок сразу же бросятся в глаза. Не теряйте настрой!
Если сомневаетесь, оставить вещь или расстаться с ней, спросите у друзей. У них нет эмоциональной связи с вашими вещами и одеждой, и оценка их полезности будет более объективной.
Задавайте себе вопросы. Эта вещь красивая? Полезная? Любима мной? Есть ли у меня еще одна такая же? Сколько таких вещей мне реально нужно? Через пару лет захочу ли я, чтобы эта вещь все еще занимала свое место? Так ли она мне нужна, чтобы потратить деньги на ее ремонт? Постарайтесь давать себе честные ответы.
Избавившись от залежей ненужных вещей, вы сразу же обнаружите, что чувствуете себя легче и спокойнее. Выбросив пять выгоревших и растянутых маек, вы купите на их место две новые блузки. Отвезя на дачу, а еще лучше, отдав по объявлению разномастные тарелки, купите наконец те, которыми давно любовались в магазине. Или снимете с антресолей мамин ГДРовский сервиз. А потом сделаете ремонт в кухне и опять захотите пригласить в гости друзей. У вас начнется новая жизнь и как будто откроется второе дыхание. Это будет очень здорово ощущать, а начать путь к переменам можно прямо сейчас: вон она – вышедшая из моды кофточка двенадцатилетней давности, выглядывает из-за незакрывающихся дверей платяного шкафа.
На пути к порядку с вами
Прасковья Лукошкова
