История создания этого удивительного места, где люди обретают отличную физическую форму, а вместе с ней и восстанавливают душевное равновесие, началась с личного опыта его основательницы Елены Черных. Ей самой пришлось пройти через испытания врачами и таблетками, прежде чем понять, что корень всех бед лежит в ее собственных мыслях и образе жизни.
Искать баланс она начала с себя, а позже пришла идея поделиться своим опытом с людьми и создать центр, где каждый сможет улучшить свое здоровье и физическое состояние. Для многих посетителей приход сюда стал потрясающим событием в их повседневной жизни.
Бизнес как личная история
Чтобы понять потребности другого человека, нужно, как минимум, попытаться прочувствовать на себе, а что именно его беспокоит. Для Елены Черных состояние, когда организм дает серьезный сбой, был личным опытом.
— Пять лет назад я очень сильно болела, у меня были большие проблемы со спиной. Моим постоянным спутником был огромный мешок с лекарствами, даже родственники по-доброму подшучивали, что я ими питаюсь вместо продуктов. Так продолжалось до того дня, пока сама себе не сказала: «Я больше не могу ходить по врачам!». В тот момент мне на глаза попалась история американского журналиста Нормана Казинса. Он писал о том, как сам себя вылечил смехом и позитивным настроем, а врачи давали ему несколько месяцев жизни, — поделилась личной историей Елена.
Этот пример ее по-настоящему мотивировал и приободрил. С этого момента начался ее интереснейший путь в создании своего внутреннего баланса.
Елена вспоминает, что стала смотреть по сторонам и подмечать все, что можно применить для оздоровления и улучшения эмоционального интеллекта. В ее жизни тогда многое изменилось: от привычек питания, занятия фитнесом до понимания того, как надо работать с мыслями и эмоциями. На постижение всех этих нюансов ушел год.
Комплексный подход
В центр фитнеса и красоты «Баланс» приходят люди с абсолютно разными запросами. Здесь занимаются как представительницы прекрасного пола, так и мужчины.
Главная особенность центра заключается в том, что тут применяется комплексный подход к услугам: можно прийти позаниматься практически любым из популярных видов физической подготовки. Сейчас в «Балансе» более 12 направлений: трх, пилатес, аэробика, тренажерный зал, фитболл, бодифлек, оздоровительный фитнес и многое другое. Но комплекс услуг этим не ограничивается, здесь также можно посетить кабинет массажа, косметолога, получить услуги ногтевого сервиса, а также принять участие в занятиях по дыхательным практикам.
Для мужчин в «Балансе» одним из самых популярных видов занятий стали силовые тренировки на тренажерах с персональным тренером, которые отлично помогают держать себя в спортивной форме.
Для ребят, которые приходят на занятия вместе с родителями, также предусмотрена разнообразная программа, например, танцевальная ритмика, бо-аэробика. Для совсем маленьких детей есть детская комната.
Программы центра охватывают возрастную категорию от 5 до 65 лет. Очень часто новые направления открываются по запросу самих клиентов.
— У нас даже есть такая услуга – клиенты собирают группу от 3 человек, делают запрос на время и вид занятий, и мы им их организуем. Так возникло несколько дневных групп, — пояснила Елена.
Новичкам всегда помогают подобрать программу, максимально подходящую под начальный уровень подготовки, темперамент человека и удобное время для посещений.
— Знаю по себе, что фитнес-пристрастия могут меняться. Когда к нам приходит новичок, мы предлагаем ему специальный абонемент под названием «Знакомство с Клубом». Это безлимитный абонемент на месяц, чтобы человек мог походить на различные занятия и фитнес-программы и выбрать для себя оптимальный вариант,— пояснила Елена Черных.
После месяца, по наблюдениям сотрудников центра, людям намного проще определиться с направлением тренировок, которого они хотят придерживаться дальше.
Появление новых видов физической активности в центре «Баланс» — процесс очень динамичный, который практически никогда не стоит на месте.
— Очень часто приходит тренер и говорит, что хотел бы вести то или иное направление. Тогда мы открываем пробные группы, тестируем интерес к направлению и время занятий. Так, например, возник FitBall,— пояснила Елена.
Такая же ситуация была и с дыхательными практиками, которые появились благодаря старшему тренеру Алене Романовой. Они полезны тем, что помогают обрести гармонию, а также насыщают мозг и тело кислородом. Удивительно, но правильная тренировка способна сжигать до 700 килокалорий.
А вот танцевальные фитнес-программы возникли в центре год назад именно по запросу посетительниц и сейчас активно развиваются. В этом году появились направления PortDBras и Zumba. Они отлично позволяют сбросить напряжение после рабочего дня и получить заряд бодрости.
Спортивный check-up
Проверить уровень физической подготовки перед началом занятий очень уместно, а для тех, кто давно не занимался, и вовсе необходимо.
— Мы предлагаем пройти спортивный чек-ап, чтобы замерить начальный уровень здоровья и сформировать программу тренировок. Рекомендуем проходить такой чек-ап один раз в месяц или квартал для корректировки нагрузки, — пояснила наша собеседница.
Она полностью уверена, что занятия фитнесом пойдут на пользу любому человеку, важно лишь выбрать тренировки по силам.
Такой же подход применяется и в случае, когда клиенты пользуются многочисленными косметическими процедурами, которые есть в центре. После косметологического чек-апа все услуги подбираются индивидуально под потребности кожи и состояние здоровья человека.
Большую популярность завоевали аппаратные процедуры как для лица, так и для тела. Они эффективны, долго сохраняют результат, безопасны и безболезненны. Кроме того, они отлично сочетаются с фитнес-программами, усиливая результат друг друга.
— Одной из самых востребованных является виброкомпрессия сферами. За одну процедуру у клиентов с излишней массой тела уходит до 1 см в талии и бедрах. После 10 процедур сохраняется стойкий эффект похудания, — объяснила Елена.
Из косметологии также очень популярны 3d-пилинги, микротоки, карбокситерапия и подтяжка без пластики, а также комплексные программы по работе с угревой сыпью и антиэйдж-программы.
Преображение
Именно этим словом можно назвать то, что происходит с посетителями центра фитнеса и красоты «Баланс», а еще именно такое название имеет специальный проект, который здесь проходит.
— В течение трех месяцев специалисты нашего центра работают с женщинами, у которых совершенно разные запросы: кто-то хочет похудеть, кому-то важно изменить образ, есть женщины, которым необходимо обрести новые смыслы при выходе на пенсию, кто-то переживает развод. Ситуаций очень много и вся наша большая команда работает над тем, чтобы женщина почувствовала себя новой, удовлетворенной и счастливой. Работа в группе, которую для посетительниц центра формируют с учетом индивидуальных потребностей, помогает получить новые эмоции, общение, ведь это тоже эффективная терапия, — объясняет Елена.
Искать баланс можно долго, но если захочется перейти к фазе активного укрепления здоровья и улучшения своего самочувствия, то в Рыбинске такое место уже создано в центре фитнеса и красоты «Баланс».
На правах рекламы
